ブルーベリーは目に良い!

ブルーベリーは目に良い!それ以上に「ビルベリー」は目に良い。ベリーの実にアントシアニンが含まれているからだ。〝目が輝く〟という直訳「アイブライト」ってハーブがある。ベリーと混ぜてお茶として飲めば、さらに目に良い!PCやスマホで疲れ目(眼精疲労)にお茶で癒しを。作り話説もあるが、昔のイギリスやドイツ空軍のパイロットたちが「視力維持」のためにブルーベリーを摂取していたのは有名だ!目が悪くなると、パイロット脱落だったからね。

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